太上黄庭中景经(上清元命真人李千乘注)
黄老黄庭经
（《洞房经》云：人有大室，正房黄庭，庭中黄老君所居，元始也。《龟山录经》云：黄老君在上清金珠府理化。黄者，是中正色也。庭者，四方之中也。外取在天中地中、云霞之上，内取於脑中、心、肝、脾之间。为道者，莫不炼存形神，克成羽化，以致长生，超出圆罗之表，故曰黄庭者也。）
念吾头顶戴天神，
（三元之气，降生三八景神，生於人身上洞天部。一景生脑神之府，有元气。人脑有九瓣，内生九真，皆列次位，以绕丹田，而外其面，以御不祥。上真上向，高真南向，太真东向，神真西向，玄真北向。《二十四神行事诀》云：脑神在头九官正九，当顶内脑膏之中，形长一寸一分，高五分半，向前面外坐，守丹田神是也。）
发为星辰万余纶。
（发神名玄父华，字道卫，形长二寸一分，色正玄，在躯皮内膏外，周流发根，正在头上。万物之中，人之最贵，一形之内，包含天地，日月星辰，社稷刚柔，无所不法；亦立天子，置三公、九卿、二十七大夫、八十一元士，百二十郡、千二百县、万八千乡、三万六十亭长，十八侯；亦有官阙、宅合、门户、灶井诸神。饮食而知修者，即得长生。所以头圆象天，足方象地，发为星辰，目为日月，眉为北斗，耳为社稷，口为江海，齿为玉石。纶，理也。发之始必一，又存神也。）
纡长盘屈光若玄，
（纡回屈曲盘结，栉发不必解髻。面有神庭。髻，脑之华。心悲发焦。髓满骨坚，不泄精气。）
顶上中央名通天，
（入发际一寸，顶名通天，栖神之宅也。）
孔德之容大如钱，
（《道德经》云：孔德之容，唯道是从。为众妙之门者也。）
天星和气从此间，
（头为三台，天星九真君其上矣。）
养人骨髓浸灵根，
（绛官三景合明养人真。灵根，舌也。本，灵根者是也。）
下和六府绍五宫，
（肠、胃、大小肠、膀胱、三焦为六府，心、肝、肺、脾、肾为五宫。）
消除恶气出脐门。
（下丹田入命根，精神之本，截五气、分阴阳之户也。朝餐玉饌，暮为秽滓之气是也。）
还念两目白黑分，
（目者，是身之明镜也。林夫人咒曰：目童三云，两目真君。《丹字紫书》云：常存目中三神，合真内视，即见五藏肠胃，久行神仙矣。）
左目为日天神存，
（左目象日，神名上明，字英玄，一名飞灵也。）
象长一寸衣丹玄，
（目中童子人长一寸，服玄衣。）
十二神女迥四边；
（左目外有十二真人，周回营卫目也。）
右目为月太一然，
（右目象月，神名太一，字晨婴，一名明珠。鸡鸣时存东方青气从月来，满泥丸，泥丸中有青烟，又从目出郁郁然，变成二童子，著青衣，如婴儿形状者矣。）
神长一寸衣白纨，
（左目真人长一寸。白纨，素衣也。）
十二神女周成还。
（左目十二神女，十二真人周还坐卫目也。）
日月相去三寸间，
（日月，两目。相去三寸。）
中有北斗七政陈，
（存北斗七星天中帝卿，帝卿玄宫。玄宫从准头直上，至发际五寸。於夜半东向平坐散发，呼上元三真，真中婴兄大人面，各有门户，七政如北极紫房也。面上真人神皆有方位，若视北极紫房玉阙是也。）
上有元一五华君，
（元一五华，五藏神也。）
当头如居圆如盘，
（太一在头，头法天。圆盘，坚固者也。）
象长七寸变化神。
（形长七寸。）
耳象昼夜空如聪，
（修道先令目明耳聪为事主也。耳目是寻真之梯级，综灵之门户。夫目欲得数按抑其左右，亦令无数，使人聪彻，所以营理城郭，名书玉皇也。）
中有黄庭主听门，
（黄庭是脑中真人也。）
欲下天神如赤丹，
（九真降下於脑宫。丹者，仙服也。）
盖长三寸青帻冠。
（耳神名娇女，一名空闲，字幽田，形长三寸，青帻冠也。）
常居鼻上候百神，
（《大洞经》云：鼻神名山源，一名鬼井。有三元之山岳，能侯万神，为邪正之主也。）
念鼻通利芳如香，
（引灵注体，调和百神也。）
中有一人衣黄金，
（鼻中真人黄金仙服。）
神长二寸出居人。
（鼻神长二寸二分半，向外坐，主神他居，在人中上。）
清虚神气处中央，
（鼻中岳，处中央，内通脑双孔。丹田清真之气，为邪正之气都府，是一身之武津道者。先塞山源鬼井，悔吝不动，长生无咎也。）
令我不惑知四方。
（斋戒常革夷心注，立是不惑，耳、鼻、舌各居一处，为四方者。）
念口鸿赤大如方，
（含气养精，《易》曰：观我朵颐，自求口实。）
多淤玉液涌金粮，
（口中津为玉液，不食五谷，吸风饮露。金粮，不饮之貌是也。）
神长七寸赤如强，
（口中真人名赤虚丈人，字素明，在玄扉之下，形长七寸一分，高三寸半，向外，服赤衣。强者，犹坚盛之貌也。）
左右展转吸玉浆。
（展转，反覆。中有真人，能吸津液，往来不倦。）
象斗钺初受四方，
（真人器钺，遏邪之状。初，调神之物。学道之士，先当拘魂魄，消灭尸鬼。常以月晦日、庚申、甲寅之辰，清斋入室，以真朱笔点左目眥下，雄黄笔点右鼻下，令一小入谷中讫，微咒，叩齿三通，咽液三过，以左手第二指捻右鼻孔下，右手第二指捻左目下，各七这当按之勿举手也。於是都毕。此二处是三魂七魄之门户，钺灭精邪之津粱也。故朱黄之精，塞尸鬼之路，乃太极上法，行之则魂魄和气，尸秽散绝，灵通彻视，行之三年，色念都泯，四支无疾，以长生者也。）
神长三寸衣玄黄。
（神在脑中第一节，居於骨，形长三寸，高一寸七分半，向外坐也。）
固其神女东西厢，
（体中皆有男女真君，列阴阳之位。厢左右洞房明堂官，真人在其中央，位相望也。）
扶持黄泉五味长。
（黄泉是颔下喉上。五味入口，咀嚼而咽，皆真人扶持。）